Herzlich willkommen! Lernt mit mir alles wissenswerte zum Thema Ängste und Panik. In diesem Podcast wird Aufklärungsarbeit geleistet und mit dem Wissen Strategien entwickelt, die den Umgang mit Ängsten erleichtern. Auch Entspannungsübungen erwarten euch und helfen euch zu einem gelassenerem Umgang. Alles gute eure Anouk Rüdiger email: anouk.ruediger@mail.de
https://evz0vf.podcaster.de/
episode 19: EMDR Therapie
Heute erkläre ich, was EMDR ist und wie es mir geholfen hat.
Außerdem ist mein Buch endlich im Handel erhältlich, einmal als Taschenbuch:
https://www.bod.de/buchshop/angst-anouk-ruediger-9783751924894
https://www.amazon.de/Angst-%C3%84ngste-sch%C3%BCtzen-sondern-qu%C3%A4len/dp/3751924892/ref=sr_1_3?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=anouk+r%C3%BCdiger+angst&qid=1595421586&sr=8-3
und als ebook:
https://www.amazon.de/Angst-Tagebuch-Betroffenen-Anouk-R%C3%BCdiger-ebook/dp/B08BYXMX3M/ref=sr_1_5?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=anouk+r%C3%BCdiger+angst&qid=1595421635&sr=8-5