Herzlich willkommen! Lernt mit mir alles wissenswerte zum Thema Ängste und Panik. In diesem Podcast wird Aufklärungsarbeit geleistet und mit dem Wissen Strategien entwickelt, die den Umgang mit Ängsten erleichtern. Auch Entspannungsübungen erwarten euch und helfen euch zu einem gelassenerem Umgang. Alles gute eure Anouk Rüdiger email: anouk.ruediger@mail.de
https://evz0vf.podcaster.de/
episode 21: Türchen Nr. 1 Innerer sicherer Ort
Eine Meditation in Zusammenhang mit dem Adventskalender Buch. Kann auch unabhängig davon genutzt werden.
Der sichere innere Ort ist ein wichtiger Bestandteil der Traumatherapie und wird genutzt, um die Seele in einen angenehmen Zustand zu veretzen. An einem sicheren Ort.
Link zum Buch
https://www.bod.de/buchshop/catalogsearch/result/?q=anouk+r%C3%BCdiger