Ich bin Mine, Studentin, Poetin, Podcasterin und Sunshine. Ich nehme dich mit in meine Welt. Es geht hier um Wachstum, Wandel und Wunder. Um deinen Weg zu dir selbst, um Gefühle und Gedanken. Um Spiritualität, innere Stärke und das Strahlen in uns. Ich stelle Fragen. Ich stelle sie dir, mir, meinen Gästen und dem Universum. Und dann finde ich Antworten. Stück für Stück- und ich hoffe du auch. Falls du noch mehr von mir erfahren möchtest oder mit mir in Kontakt treten willst, dann schreibe mir gerne auf Instagram über: @mine.lorenz
https://l1fx6v.podcaster.de/
#14- Yoga: eine Achtsamkeitspraxis- Interview mit Geeta Kalkutta
In dieser Folge spreche ich mit Geeta Kalkutta.
Wir sprechen darüber, was Yoga bedeutet, wie man es auch außerhalb der Matte praktizieren kann und inwiefern es helfen kann ein achtsameres und gesünderes Leben zu führen. Ebenso sprechen wir darüber, was Achtsamkeit bedeutet, warum Journaling der Seele gut tut und welche Rolle unsere Atmung spielt.
Geeta hat Erwachsenenbildung, Psychologie und Soziologie studiert und
arbeitet nun als Personalleiterin in einer IT- Firma, und ist zusätzlich
Yogalehrerin sowie Resilienz-, Achtsamkeits-, und Atemtrainerin.
Geetas Buchempfehlungen:
Bhagavad Gita
Yogasutra von Patanjali
Hatha Yoga Pradipika.
Atomic Habits - James Clear
Folgt ihr supergerne auf Instragram über @mindful_lifestyle_yogini
Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge!