Hier geht es um eine bewusste Ernährung, Achtsamkeit, dein Wohlbefinden und deine Gesundheit. Ich zeige dir, wie du dich durch die richtige Ernährung, Entspannungstechniken, Achtsamkeit und NLP nachhaltig wohlfühlen wirst. Ich freue mich Dich auf deinem Weg zu begleiten. Mein Name ist Kora Anker. Ich bin Diätassistentin, Heilpraktikerin und Hypnotherapeutin.
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episode 14: Was sind Ballaststoffe? Wirkung, Ernährung, Beispiele
Ballaststoffe unterstützen die Verdauungsgesundheit. Doch was genau sind Ballaststoffe überhaupt? In dieser Episode erfährst du mehr dazu. Vor allem welchen positiven Einfluss sie auf die Verdauung haben, worin sie enthalten sind und wie du es schaffen kannst, mehr Ballaststoffe zu essen.