Erfahre in dieser Podcast Special Folge wie du mit Yoga und Ayurveda eine gesunde Verdauung unterstützt und Probleme wie Verstopfung, Blähungen und Durchfall auf natürliche Weise in den Griff bekommst. Unsere Verdauung hat einen hohen Stellenwert im Ayurveda: je besser die Verdauung funktioniert desto gesünder sind wir. Wir erklären Begrifflichkeit wie Agni, das Verdauungsfeuer, und die 3 Doshas die eine große Rolle im Ayurveda spielen. Erfahre mehr über Yoga und Atemtechniken die die Verdauung unterstützen und wie hilfreich eine typgerechte Ernährung und Lebensweise ist bei Verdauungsbeschwerden. Mehr über Petra findest du hier: www.therayoga-goldpezi.at Schau auf meiner Website vorbei und erfahre mehr über Yoga im Einzeltraining www.youyoga-lisa.at