Mach MEHR aus deinem Training. Alex teilt seine Erfahrungen als Coach in Bezug auf Ernährung, Sport, Lebensstil und hilft dir dabei, die beste Version deiner selbst zu werden. Unsere Programme: https://dashboard.coachrx.app/c/3224/store Empfohlene NEM: https://edubily.de/?ref=alexanderhusgen Kostenloser Mobility-Selbsttest: https://dashboard.coachrx.app/programs/sales/44636
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episode 19: Vergangene Weisheiten - Fettverlust, Stress, Natürliche Ernährung
Nicht mehr lang verfügbar: der kostenlose Carb-Cycling-Guide (Abnehmen & besser fühlen):
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Heute geht es um echte Weisheiten aus der Vergangenheit, die dir stärker, schlanker, stressfreier und sogar jünger machen.
Check’ dazu auch gern unsere Episode zum Thema Fasten und zum Thema Atmen aus!
Du findest uns bei Instagram unter @the_wodfather, @nadine.krajewski und natürlich @fitaufdieohren.
Viel Spaß beim Zuhören und macht's euch gemütlich!
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Zusätzliches Material:
Meditation:
- Calm App
- Headspace
- Balloon
Hitze:
- Rhonda Patrick
- Tim Ferris
Schlaf:
- The Power of When
- Why we Sleep