Dies ist der perfekte Podcast für dich, wenn du - schwanger oder - bereits Mama bist und wenn du dich positiv, ehrlich, konstruktiv und unterstützend informieren und austauschen möchtest. Denn hier geht es um positives Mama-Werden und Mama-Sein.
https://stephanie-waller.com
episode 4: 4 - Atmung und Geburt
Wie deine Atmung dir in deiner Geburt Kontrolle gibt
In dieser Folge verrate ich dir, weshalb die richtige Atmung so wichtig ist für eine positive Geburt. Ausserdem zeige ich dir, wie die Entspannungsatmung funktioniert und wir üben sie gemeinsam ein.
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