Dein Podcast für mehr Achtsamkeit und Selbstfreundschaft im Alltag. Hier erfährst du wie du die Beziehung zu dir selbst stärken kannst und somit auch eine gute Grundlage für deine anderen Beziehungen aufbauen kannst. Denn das Fundament für ein erfülltes Leben beginnt erstmal bei dir selbst.
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episode 9: 09 - Wie deine Körperhaltung dein Mindset beeinflusst
In dieser Folge geht es darum wie unsere Körperhaltung unser Mindset beeinflusst.
Meist unbewusst nehmen wir über den Tag verteilt bestimmte Körperposen ein, die unmittelbar eine Auswirkungen auf unsere Hormone hat und somit auch auf körpereigene Prozesse wirkt, diese wiederum beeinflussen was wir fühlen.
Die Basis dieser These beruht auf den wissenschaftlichen Arbeiten von Amy Cuddy, Sozialpsychologin aus den USA.