Dein Podcast für mehr Achtsamkeit und Selbstfreundschaft im Alltag. Hier erfährst du wie du die Beziehung zu dir selbst stärken kannst und somit auch eine gute Grundlage für deine anderen Beziehungen aufbauen kannst. Denn das Fundament für ein erfülltes Leben beginnt erstmal bei dir selbst.
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episode 5: 05 - Pause vom Alltag | Meditation
Oft sind wir im Alltag in der Vergangenheit oder der Zukunft, wir denken daran, was wir noch alles zu erledigen haben, oder was wir hätten anders machen können. Unser Leben ist teilweise so schnell, dass wir selber nicht mehr hinterher kommen.
Diese Meditation soll dich dabei unterstützen eine Pause vom Alltag zu nehmen, zur Ruhe zu kommen, bei dir anzukommen. Es ist eine Einladung die Beziehung zu dir selbst zu stärken und auf deine innere Stimme zu hören.
Die Antworten, die du suchst sind bereits in dir.