Dein Podcast für mehr Achtsamkeit und Selbstfreundschaft im Alltag. Hier erfährst du wie du die Beziehung zu dir selbst stärken kannst und somit auch eine gute Grundlage für deine anderen Beziehungen aufbauen kannst. Denn das Fundament für ein erfülltes Leben beginnt erstmal bei dir selbst.
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episode 4: 04 - Schweigeretreat, was passiert wenn man 10 Tage schweigt?
Warum tut man sich ein 10 Tage schweigen und meditieren an? Was passiert da genau? Was kann man daraus lernen?
Meine erste Erfahrung mit 10 Tage Schweige-Meditation(Vipassana) 2012 habe ich dir hier aufgenommen.
Ich berichte was meine persönlichen Motive waren, wie so ein Retreat abläuft und was meine Erkenntnisse und Learnings aus dieser Erfahrung sind. Ein Spoiler: es ist zu einem jährlichen Ritual geworden...
Du lernst mich in dieser Folge nicht nur besser kennen, sondern kannst vielleicht auch entdecken, ob so ein Vipassana-Retreat etwas für dich wäre.
Ich freu mich, wenn du einschaltest und mir dein Feedback da lässt!