Ich gebe Dir hier ganz konkrete Tipps, wie Du deine psychische und mentale Gesundheit bewahren kannst. Du bekommst neue Denkanstöße und Perspektiven und echte Geschichten, die Dich inspirieren sollen. Und falls Du betroffen bist von psychischen Störungen wie Depressionen, Blockaden, Ängsten etc., zeige ich Dir hier wie Du es schaffst besser damit umzugehen.
https://coreaspects.de
episode 21: Stress ist eine Frage der Dosis
Haben wir nicht tausend Gründe uns Sorgen zu machen? Die Umweltproblematik, Konflikte und Spannungen überall, vergessene Kriege, überfüllte Flüchtlingscamps, Fanatismus und Rassismus.
Nicht zu vergessen die hausgemachten Probleme.
Und dann kam Corona.
Gleich erfährst du etwas über unser Stresssystem, unsere Stressreaktion und wie wir da wieder raus kommen.
Ganz liebe Grüße
Deine Sema
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