Hi ✌???? so schön, dass du hier rein hörst! Ich bin‘s Natie. ???? Sag mal, kennst du das❓Es ist mal wieder so ein Tag an dem alles schief läuft, die Leute einen doof anschauen und der Blick in den Spiegel pusht auch nicht gerade das Selbstwertgefühl. Kein Grund den Kopf in den Sand zu stecken. Echt nicht! Lass uns ein paar Gedanken austauschen und du wirst sehen, alles ist halb so wild. Noch besser, vielleicht findest du hier sogar den ein oder anderen anwendbaren Tipp für mehr Freude am Leben. Probieren wir‘s? Freu mich auf dich, deine Natie ✉️ https://www.instagram.com/natiez_mindset/
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episode 1: 10 Tage Mindset Detox - Was ist das?
In Zeiten wie diesen, bei dem man vor lauter negativen Nachrichten nicht mehr weiß wo einem Kopf steht, hilft einem nur grundlegend die eigene Einstellung aka „Mindset“ zu verändern. Wie macht man das? Am besten du startest mit überschaubaren 10 Tagen. Für jeden Tag gibt es 1 kleine Aufgabe oder praktische Tipps die bei der Umsetzung sofort eine positive Wirkung zeigen. Übergreifend gibt es dafür 4 Spielregeln: 1) Vermeide 10 Tage lang unproduktive Gedanken 2) Ertappst du dich dabei, negative Gedanken zu haben, bringe die Aufmerksamkeit wieder auf etwas Positives 3) Konzentriere dich auf Lösungen statt Probleme 4) schaffst du es nicht deine Gedanken auf eine positive Sache auszurichten, stresse dich nicht. Starte einfach am nächsten morgen wieder mit Tag 1. ZIEL des Ganzen: Trenne dich in den nächsten 10 Tagen von negativen Einstellungen, um dir langanhaltend ein positive Mindset anzueignen. Das Ergebnis: Maximale Freude an deinem Leben.
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