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episode 9: #009 Reinige deine Gedanken


Befreie deine Gedanken! Das ist mir wohl unbewusst durch den Kopf gegangen, als ich im Urlaub einfach mal abgeschalten habe.

Wenn du merkst, dass deine Gedanken im Wesentlichen um Dinge kreisen, die dein Leben kaum betreffen oder total unwichtig sind, dann ist das ein Zeichen dafür, dass du die Kontrolle über deine Gedanken zurückholen musst. Denn Gedanken kommen nicht einfach mal eben vorbei, DU machst die Gedanken, DU bist verantwortlich für deine Gedanken. Jeden Tag, jede Sekunde entscheidest DU, was DU denkst.

Gehe sorgsam mit deiner Zeit und deiner Aufmerksamkeit um. Klar denke an andere, hilf anderen, sei für soziale Projekte da, sei für deine Nachbarn da, sei für deine Eltern, Großeltern und Geschwister da! Aber mach es in Achtsamkeit! Sei dir bewusst darüber, dass Du deine Zeit jetzt gerne und bewusst für diese Dinge investierst. Und vergiss nicht, dass Du deine Realität erschaffst.

Vielleicht ist ein Social Media Detoxing auch was für dich. Am besten du machst es JETZT einfach mal. Nicht vor dir her schieben. Keine Ausreden mehr! Einfach machen!

Drücke auf Pause, sag auch gerne am Anfang gleich allen die es betrifft Bescheid, dass du für 5-10 Tage mal nicht online bist. Hol dir die Unterstützung von deinem Umfeld.

Ich hoffe, ich konnte dir damit wieder ein Stück Mut und Inspiration für Dein Leben geben.

Lass mir gerne eine 5 Sterne Bewertung auf iTunes und einen positiven Kommentar da. Schreibe ruhig auch eine E-Mail an wilhelmine.luederitz@dvag.de und vor allem, teile den Podcast mit deiner Familie und deinen Freunden. :)

Alles Liebe Eure Wilhelmine

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 August 13, 2020  10m