100% Powerlifting - Training, Ernährung, Equipment und Psychologie im Kraftsport! Spannende Interviews mit Gästen aus der Powerlifting Szene. Mach mit und schreib uns deinen Themenvorschlag - zusammen machen wir Powerlifting in Deutschland grandios! Wir sind Julia und Eric. Zusammen haben wir fast 25 Jahre Erfahrung im Kraftsport und Kraftdreikampf. Egal ob du Anfänger oder Profi bist, bei uns findest du den richtigen Podcast für dich. Abonniere uns bei Spotify! Schreib uns deine Kommentare auf https://www.instagram.com/planet_powerlifting
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episode 8: Supplements, Protein Foods und Pre-Workout Booster - Ernährung Teil 2 | #008
Supplemente, Protein Foods und Intermittent Fasting. Wir lassen im zweiten Teil der großen Episode Ernährung kein Thema aus! Wie viel machen Supplements aus, speziell im Powerlifting? Mit welchen Nahrungsergänzungsmitteln haben wir Erfahrungen? Und wie sehen wir das Thema Pre-Workout Booster? Besucht uns auf https://planetpowerlifting.de/podcast und gebt uns euer Feedback! ????Kapitel: 06:09 -Welche Supplements nehmen wir? 13:17 – Pre-Workout Trainingsbooster mit Steroiden 16:51 – Warum sind Pre-Workout Booster sinnvoll? 21:06 – Die Geschichte mit Beta-Alanin und der NADA 26:55 – Welche Supplements für Veganer? 36:00 – Über EAAS, BCAAS und das anabole Fenster 39:42 – Welche Supplements für Anfänger 45:03 – Sind Protein Foods nur ein Hype? 01:01:42 – Alles über Intermittent Fasting 01:15:32 – Ernährung im Ausdauersport 01:17:20 – Online Ernährungscoaching ????Moderation: ????Julia https://instagram.com/powerzopf ????Eric https://instagram.com/greenlifts ????Videos von vorherigen Podcasts: https://instagram.com/planet_powerlifting Wir freuen uns auf eure Kommentare. Folgt uns auch auf Instagram unter https://www.instagram.com/planet_powerlifting --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/planetpowerlifting/message