Bewegungskind

Hallo, schön, dass du da bist. Wie oft sprechen wir, ganz leise still und heimlich, in unserem Kopf mit uns selbst? Und welche Qualität haben diese Gespräche? Meine eigenen inneren Selbstgespräche waren viele Jahre lang sehr negativ behaftet. Ich habe ich für alles beurteilt und mich in meinem Kopf nieder gemacht. Ich habe mit mir selbst so gesprochen, wie ich mit niemand anderem reden würde und als ich dann damit fertig war, mich selbst nieder zu machen, habe ich meine innere Unzufriedenheit nach außen gekehrt.

In dieser Podcastfolge möchte ich dich dazu einladen, einmal achtsam zu zuhören, was du dir selbst zu erzählen hast und warum du dir diese Dinge erzählst. Achtsamkeit ist der erste Schritt zur Veränderung und sobald du deine inneren Gespräche qualitativ anhebst, werden auch deine äußeren Gespräche eine ganz andere Form annehmen. Ich habe über die Veränderung meiner inneren Gespräche gelernt emphatisch und liebevoll mit mir selbst zu sein und habe im Anschluss begonnen, dies auch gegenüber anderer Menschen auszuüben. Für mich war diese Veränderung, wie als hätte ich mir selbst einen Stein von meinem Herzen genommen und ich wünsche mir, dass ich dir mit meiner Geschichte dabei helfen kann, auch einmal liebe- und verständnisvoll auf dich selbst zu schauen. Am Ende der Episode wartet eine kurze Meditation auf dich, die dir dabei hilft, negative Gedanken und Verankerungen loszulassen.

Ich freue mich, wenn wir uns zu diesem Thema austauschen und du mir unter dem heutigen Post bei Instagram und Facebook einen Kommentar da lässt, oder mir einmal auch von deinen eigenen Selbstgesprächen erzählst. Du kannst ich auch gern direkt kontaktieren und mich auf meiner Homepage www.bewegungskind.com besuchen. Und nun wünsche ich dir ganz viel Freude beim Hören.

Du bist so wundervoll!

Bleibe bewegt

deine Marie