Schön, dass du da bist! In dem Bewegungskind-Podcast geht es darum den kindlichen Forschergeist wieder zu aktivieren und auf mentaler und körperlicher Ebene weiter zu wachsen. Sich nicht mehr mit den Symptomen des eigenen körperlichen Systems zu frieden zu geben, sondern zu beginnen wohlwollend und liebevoll den eigenen Körper auf physischer, psychischer und mentaler Ebene verstehen zu lernen. Ich nehme dich mit auf diese Reise und möchte dich einladen, dich daran zu erinnern, dass du es in deinem Leben wert bist glücklich und gesund zu sein. Bleibe bewegt deine Marie
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episode 10: #010 MOTIVATION TEIL 2 - DIESE ÄUßEREN FAKTOREN KÖNNEN AUCH DICH TÄGLICHEN NEU MOTIVIEREN.
Heute feiere ich mein erstes kleine Jubiläum! 10 Episoden habe ich bisher für dich veröffentlich und ich bin so glücklich, dass noch viele weitere folgen dürfen. In der heutigen Episode knüpfe ich an das Thema Motivation aus der vergangenen Woche an und möchte dir ein paar äußere Faktoren vorstellen, die dich dabei unterstützen können, deine persönliche Motivation täglich aufrecht zu erhalten. Äußere Faktoren können dir helfen deine Erfolge zu dokumentieren, dich mit anderen Menschen verbinden, die deine Leidenschaft, oder deine Ziele teilen und dir auch den einen oder anderen Rat verschaffen, der dich deinen Zielen näher bringt. Nicht jeder äußerer Faktor wir zu dir persönlich passen, daher ist es für dich wichtig, dass du dir diejenigen Faktoren heraussuchst, die perfekt zu dir passen, denn nur dann können diese auch ihre volle Wirkung entfalten. Dir stehen sehr viele digitale Möglichkeiten zur Verfügung und wenn dir die digitale Welt nicht ganz zusagt, kannst du auch gern auf meiner Homepage https://www.bewegungskind.com/kleinehelfer eine Offlinevariante nutzen und dadurch motivieren lassen. Als zusätzliche Informationsquelle können dir auch eine Reihe von Fachliteratur definitiv weiterhelfen. Am Ende des Textes gebe ich dir eine kleine Auswahl von Büchern, die ich dir zum Thema Sport nur wärmstens empfehlen kann. Bleibe motiviert und bewegt Deine Marie Bücher rund ums Laufen: Die Laufbibel - Das Standardwerk zum gesunden Laufen, Dr. Matthias Maquardt https://www.amazon.com/-/de/Die-Laufbibel-Standardwerk-gesunden-Laufen-ebook/dp/B01CPBJOLM/ref=sr_1_2?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&dchild=1&keywords=die+Laufbibel&qid=1589107833&sr=8-2 Born tu run - Ein vergessenes Volk und das Geheimnis der besten und glücklichsten Läufer der Welt, Christopher McDougall https://www.amazon.com/-/de/dp/B004P1J9DE/ref=sr_1_2?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&dchild=1&keywords=Born+to+run+german&qid=1589108022&sr=8-2 Bücher rund um Fitnesstraining: Fit ohne Geräte - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, Mark Lauren mit Joshua Clark https://www.amazon.com/-/de/dp/B071RR6BNL/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&dchild=1&keywords=Fit+ohne+geräte&qid=1589108213&sr=8-1 Der neue Muskel-Guide - gezieltes Krafttraining - Anatomie, Frédéric Delavier https://www.buecher.de/shop/bodybuilding/der-neue-muskel-guide/delavier-frdric/products_products/detail/prod_id/54484365/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bewegungskind/message