Bewegungskind

Bewegung und Ernährung gehen Hand in Hand wenn es um Zielsetzung und -umsetzung geht. Wenn du deine körperlichen Ziele langfristig umsetzten möchtest ist es erforderlich, dass du dich von  kurzfristigen Zielsetzungen verabschiedest. Ich bin davon überzeugt, dass das einzige was dir wirklich helfen wird, deine körperlichen Ziele für dein gesamtes Leben durchzusetzen, nur eine langfristige Umsetzung sein kann.  

Finde für dich deine persönliche Ernährungsform, die dich glücklich macht und verabschiede dich von Schubladendenken und Glaubenssätze. Es geht darum Genuss zu erleben und etwas zu Essen, was du auch nach dem Verzehr noch liebst. Ähnlich ist es mit der Bewegung. Du hast die Chance alles auszuprobieren was du möchtest und dabei DEINEN Sport zu entdecken. Das heißt allerdings noch lange nicht, dass du nur EINE Bewegungsart auf deine Lieblingsliste schreiben darfst. Öffne dein Leben für die Möglichkeiten von Genuss und Aktivität und sei neugierig darauf, was es alles bereitstellt. 

Ich freue mich, wenn wir uns über dieses Thema austauschen und du mir einen Kommentar da lässt.  

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Schön, dass du da bist  

deine Marie