Ich unterstütze dich dabei, deinen eigenen Weg zu finden, damit du deine Rollen als Mutter, Berufstätige und Partnerin in guter Balance, mit Leichtigkeit und Freude erfüllen kannst. Je glücklicher du selber bist, umso glücklicher sind deine Kinder.
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2. Meditation zum Einschlafen die entspannt dein Körper und sorgt für ruhige Nächte
Wie geht es dir gerade in diesen turbulenten Zeiten? Es gibt viele Gründe warum wir nicht einschlafen können vor allen unsere Gedanken können uns schwer zum Schlaf bringen. Hast du für dich eine gute und gesunde Umgang mit deinen Gedanken gefunden? Ich glaube dass eine geistige und seelische regelmäßige Aufräumen ist es wichtig um ausgeglichen zu sein. Meditation kann dir aber beim Einschlafen helfen. Die kreisenden Gedanken, Sorgen und Probleme, die oft den Kopf nicht verlassen wollen, können schnell mit Meditationen verschwinden.