Mit Anfang 30 hatte ich einen Burn-Out und stand vor der ultimativen Entscheidung: Entweder geistig und seelisch vor die Hunde gehen, oder alles nochmal in Frage stellen und trotz Frau, Kindern, Haus und Job nochmal von vorne anfangen. Begleite mich auf meiner spannenden Reise durch mein Leben. Ich teile mit Dir meine Erfahrungen und meine Fehlschläge. Es wird auch viel zu Lachen geben und manchmal vielleicht ein paar Tränen. Auf jeden Fall aber immer gute Unterhaltung! Denn wenn ich eines nicht leiden kann, dann ist es Langeweile ;-) Dieser Podcast ist inspiriert von: Steffen Kirchner, Christian Bischoff und Patrick Reiser - Vielen Dank an dieser Stelle an alle genannten Akteure.
https://alj7xz.podcaster.de/
episode 4: # 004 - So erlangst Du die Kontrolle über deine Gefühle - Was ist Achtsamkeit?
Wenn es dir gelingt dich nicht mehr direkt mit deinen Gefühlen zu identifizieren und Du Abstand gewinnen kannst, dann hast Du dir die Chance geschaffen wirklich frei entscheiden und leben zu können. Erfahre was Achtsamkeit wirklich bedeutet und wie Du sie in deinen Alltag integrieren kannst.
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Fühlst Du dich auch:
- Im Hamsterrad gefangen?
- Viel zu oft fremdbestimmt?
- Antriebslos?
- Permanent gestresst?
-Minderwertig?
-Vernachlässigt?
Und bist eigentlich nur noch "am funktionieren" anstatt richtig zu leben?
Genau so ging es mir vor vier Jahren auch noch!
Die Lösung für meine Probleme fand ich, wo ich vorher nie gesucht
hatte:
In mir selbst! Damit war ich in der Lage endlich mein Leben nach meinen
Vorstellungen neu aufzubauen.
Ich entschloss ich mich, eine Ausbildung zum psychologischen Berater zu machen. Dort lernte ich, warum ich überhaupt solche Fehler begangen hatte.
Was aber viel wichtiger war, ich lernte, wie ich mich selbst wieder aus meiner Krise befreien konnte.
Und das kannst Du jetzt auch.
Was Du jetzt brauchst, ist eine neue Perspektive:
Und die findest Du hier: https://destiny-projekt.com/
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