"Ich muss abnehmen. Ich muss schlank sein. Ich bin zu dick. Ich muss Sport machen. Ich darf XY nicht essen, denn es macht dick. Ich werde es nie schaffen, abzunehmen. Wenn ich nicht nur X-kg wiege, wird mich keiner mögen." Kennst du diese Gedanken? Auch mich begleiten diese seit Jahren. Und plötzlich hatte ich eine Erkenntnis. Warum sollte ich mich wirklich gesund und ausgewogen ernähren und mich regelmäßig ernähren ?! Meine Erkenntnis teile ich mit dir in meinem Podcast. Wie sind deine Erfahrungen? Teile es mit mir auf Instagram oder per Mail. PS: Diese Folge gibt es auch auf YouTube: https://youtu.be/Y-3l4mtohQU Instagram: https://instagram.com/ronjafranziska_official Website: https://www.ronjafranziska.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ronjafranziska/message