MamaVisions ist ein Podcast von Mamas für Mamas. Claudia ist Meditationslehrerin & Achtsamkeitsexpertin und lebt in Irland,; Journalistin und Videoproduzentin Krissy lebt in Neuseeland. Mit unseren Geschichten, Tools und Interviews möchten wir Dich inspirieren, Deinen eigenen Weg als Mama zu gehen. Zurück zum Herzen, mit ganz viel Mut und Leidenschaft und in stetiger Erinnerung, dass diese Reise einfach wunderbar sein kann. Bist Du bereit für Deine Herzensreise? Dann komm mit, denn bei uns stehst Du im Vordergrund. Wir freuen uns auf Dich!
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episode 31: Episode 31 - Routinen und Rituale für Mama
Bestimmt hast du deine tägliche Routinen als Mama. Wenn man Kinder hat, ist das ja auch von großem Vorteil. Die Kids wissen, was wann kommt und wir auch :) Doch wie sieht es mit deiner Routine und deinen Ritualen für dein Wohlbefinden aus? Was gibt es da bisher in deinem Leben? Suchst du nach Inspirationen? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. Claudia spricht mit Ernährungscoach Michaela Puhl über gesunde Routinen und Rituale. Ganz detailliert erfrischend nimmt uns Michaela mit in ihren Tag. In unserem Podcast erfährst du: - was Rituale und Routinen für Mamas bedeuten - welche Routinen du implementieren kannst, um dich noch frischer zu fühlen - welche genauen Vorteile Rituale und gesunde Routinen haben - wie du die richtige Routine für dich findest Hoffentlich kannst du aus diesem Podcast ein paar Punkte in deinen Alltag integrieren. Mit viel Liebe, Claudia & Krissy