MamaVisions ist ein Podcast von Mamas für Mamas. Claudia ist Meditationslehrerin & Achtsamkeitsexpertin und lebt in Irland,; Journalistin und Videoproduzentin Krissy lebt in Neuseeland. Mit unseren Geschichten, Tools und Interviews möchten wir Dich inspirieren, Deinen eigenen Weg als Mama zu gehen. Zurück zum Herzen, mit ganz viel Mut und Leidenschaft und in stetiger Erinnerung, dass diese Reise einfach wunderbar sein kann. Bist Du bereit für Deine Herzensreise? Dann komm mit, denn bei uns stehst Du im Vordergrund. Wir freuen uns auf Dich!
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episode 34: Episode 34 - Ein Achtsamkeitsritual zum Entspannen und Energie aufladen
Liebe Mama, wie du weißt, sind wir bei MamaVisions Selbstfürsorge-Aktivistinnen und deshalb möchten wir dir diese Woche ein kleines Geschenk machen. Claudia lässt dich an ihrem wunderbaren Achtsamkeit-Ritual teilhaben, so dass du auf tiefste Art und Weise entspannen und Energie aufladen kannst. Als Mama bist du ständig am Tun und Machen, also gönne dir eine Auszeit. Du wirst es nicht bereuen. Das Ritual besteht aus: einer Dankbarkeitsübung einem Bodyscan verschiedenen Affirmationen und einer Übung zu deiner Vision Auf was wartest du noch? Lass die To-Do Liste liegen und lehne dich zurück! Es wird dir gut tun. Mit Liebe, Claudia & Krissy www.mamavisions.com Unser Insta: @mamavisions Unser Facebook: https://www.facebook.com/MamaVisions-102486921471865/?modal=admin_todo_tour Komm in unsere Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/304395457234977