Mind- & Bodyset ist der Podcast von Dr. Ben Baak mit starken Impulsen für Körper, Geist und Seele. Ziehe aus spannenden Themen rund um Bewegung, Gesundheit und Mentales wichtige Bausteine für deinen persönlichen Erfolg. Hier kannst Impulse mitnehmen, um unmittelbar deine Lebensqualität einfach und wirkungsvoll verbessern.
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episode 4: Dein perfekter Start in den Tag
Morgens, so ist bekannt, wird der beste Grundstein für einen erfolgreichen Tag gelegt.
Klingt logisch, doch du weißt nicht, wie ein idealer Tagesbeginn wirklich aussieht?
Du bist in guter Gesellschaft, denn es wissen definitiv zu wenige Menschen von der Power am Morgen. Deshalb erfährst du in dieser Podcast-Folge, welche Schritte morgens den Unterschied zwischen "ins Büro taumeln" oder "in die Arbeit stürzen" machen.
Und unabhängig, ob du dies Wissen für deinen Berufsalltag nutzen willst oder einfach Wert auf dein Wohlbefinden und deine Gesundheit legst: Diese Folge wird dir einen echten Mehrwert für deine Vitalität und dein Energie-Level tagsüber geben.