Mind- & Bodyset ist der Podcast von Dr. Ben Baak mit starken Impulsen für Körper, Geist und Seele. Ziehe aus spannenden Themen rund um Bewegung, Gesundheit und Mentales wichtige Bausteine für deinen persönlichen Erfolg. Hier kannst Impulse mitnehmen, um unmittelbar deine Lebensqualität einfach und wirkungsvoll verbessern.
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episode 14: Wie gesund ist Leistungssport?
Ist Sport pauschal gesund? Wie sieht es mit Leistungssport?
Heute darfst du dich über spannende, jüngst veröffentlichte Erkenntnisse zum Thema Leistungssport und dessen Einfluss auf die Gesundheit freuen.
Auch wenn die Wenigsten von uns wahrscheinlich auf diesem Niveau aktiv sind, so ist gerade die Differenzierung zwischen Art und Umfang von Sport beziehungsweise Bewegung eine wichtige Aufklärung.
Und natürlich wirst du heute auch wieder, neben interessanten Fakten, neue Erkenntnisse für dich selbst gewinnen. Klar, dass ich dir zeige, wie du sie praktisch umsetzen kannst!