Den GOLDFUNK Podcast haben wir für Dich als SportlerIn entwickelt. Trainiere, wo und wann auch immer Du willst. Höre ihn auf dem Sportplatz, in der Bahn, zu Hause. Morgens, abends oder am Tage. Bestimme Dein eigenes Tempo und nimm Dir die Zeit, die Du brauchst. Mit dem GOLDFUNK Podcast bekommst Du kompaktes fundiertes Wissen zum Thema Mentaltraining. Angefangen von neurowissenschaftlichen Erkenntnissen hin zu psychologischen Studien. Du bekommst spezielle Übungen an die Hand, die Du selber in Deinem Trainingsalltag sowie im Wettkampf mit einbauen und ausprobieren kannst.
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episode 5: MENTALTECHNIKEN - Techniktraining
„Die Technik Deiner Bewegungen kannst Du nicht nur physisch sondern auch mental trainieren. Denn beim bloßen Denken an eine Bewegung werden gleichzeitig Muskeln aktiviert. Damit verankerst Du die Bewegungen noch effektiver. Probier es es aus. Viel Spaß dabei!“