Das hier ist mein Podcast, Calm is your Superpower. Der Name ist Programm. Es ist eine Show über die Angst und den Mut. Über Panik und Gelassenheit. Über Stress in all seinen Facetten. Aber vor allem ist es eine Unterhaltung über die Superkraft, die in uns allen steckt. Ich möchte darüber sprechen, wie wir an diese Ruhe in uns andocken können, um ein anderes Leben zu führen als wir es vielleicht bislang erlebt haben, aber eben auch, um ganz andere Ergebnisse erzielen zu können. Ich spreche über Hoffnung, Glauben, Tools und Wege zur Entspannung und gegen die Angst, Selbstverwirklichung, Selbsthilfe, Selbstsabotage, Panikattacken und von der Metamorphose von vermeintlicher Schwäche in Resilienz und Stärke. Ich möchte Dir helfen, deine Angst in Kraft zu tauschen und ich möchte Dir zeigen wie Du tiefer fühlst, um mit mehr Leichtigkeit zu leben. Ich möchte Dir Mut machen mit wissenschaftlichem Backup und ich möchte uns allen helfen, uns ein kleines bisschen weniger verrückt und überwältigt und stattdessen voller Möglichkeiten zu fühlen.
http://calmisyoursuperpower.libsyn.com/website
Lad Dein Nervensystem in den Urlaub ein
Entspann dich.
Das hört sich einfach und schlüssig an, aber die meisten Menschen, die ich kenne, wissen gar nicht wie sie sich entspannen können, wie man die Beine hochlegt, wie man sich ausruht. Alleine zu sein, ist für viele Menschen eine echte Herausforderung.
In diesem hektischen, wunderbaren, modernen Leben ist es eben anscheinend viel leichter, aus der Balance zu geraten als ins Gleichgewicht zu kommen; das ist das Problem.
Ich möchte Dir Impulse geben, wie Du Dich in stressigen Situationen besser positionierst. Es geht darum, nach innen zu schauen. Wie immer.
Ganz wichtig! : du veränderst nicht dich, weil du nicht richtig bist. Du änderst Gewohnheiten, du kreierst ein besseres Umfeld, eine bessere Umgebung, bessere Voraussetzungen für Dich.