Meditation und Inspiration – der Podcast für mehr Leichtigkeit im Leben. Meditieren lernen leicht gemacht. Meditationslehrerin und Coach Martina Hammer Wostal zeigt, wie es geht ohne viel Aufwand in das Abenteuer Meditation einzusteigen. Das Ziel: mehr innere Ruhe, Abschalten und Motivation für die Herausforderungen eines stressigen Alltags.
https://martinawostal.at/
Wie du deine Mitte findest plus Meditation
Bauch raus, das ist das Motto des Podcast #9. Denn wir wir unserem Bauch einfach Raum geben, wenn er sich ganz frei heben und senken kann dann wird auch dein ganzer Körper leicht und frei. Das widerspricht leider unserem gängigen Schönheitsideal. Deswege… mehr...