Meditation und Inspiration – der Podcast für mehr Leichtigkeit im Leben. Meditieren lernen leicht gemacht. Meditationslehrerin und Coach Martina Hammer Wostal zeigt, wie es geht ohne viel Aufwand in das Abenteuer Meditation einzusteigen. Das Ziel: mehr innere Ruhe, Abschalten und Motivation für die Herausforderungen eines stressigen Alltags.
https://martinawostal.at/
Lass die Angst los plus Meditation
Wir erleben im Moment eine sehr angstbesetzte Zeit: Angst um die Gesundheit, Angst um den Job, Angst um unsere Eltern oder Großeltern. Es gibt kaum jemanden, er nicht davon betroffen ist. Deshalb ist es wichtig, sich täglich neu zu zentrieren und auszuri… mehr...