Meditation und Inspiration – der Podcast für mehr Leichtigkeit im Leben. Meditieren lernen leicht gemacht. Meditationslehrerin und Coach Martina Hammer Wostal zeigt, wie es geht ohne viel Aufwand in das Abenteuer Meditation einzusteigen. Das Ziel: mehr innere Ruhe, Abschalten und Motivation für die Herausforderungen eines stressigen Alltags.
https://martinawostal.at/
Erlaube dir langsam zu sein – die Gehmeditation
Die Welt beginnt sich wieder schneller zu drehen. Gerade wenn wieder alles schneller gehen soll, erlaube dir langsam zu sein. In der Podcastfolge 12 lade ich dich auf eine Gehmeditation ein. Schalte ganz bewusst 10 Minuten lang einen Gang herunter und du… mehr...