Endlich Fit & gesund- der Fitness und Gesundheitspodcast, der deine Gesundheit auf das nächste Level bringt. Willst du dich fit und Gesund fühlen und voller Energie durch deinen Alltag gehen? Dann bist du bei Endlich Fit & Gesund genau richtig. Der Podcast vermittelt dir alles was du für einen Gesunden und Fitten Lebensstil brauchst.
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episode 12: #012 Training oder Ernährung-Wie kommst du deiner Wunschfigur ein Stück näher?
Heute geht es im Podcast um die spannende Frage, was euch schneller zu eurer Wunschfigur bringt: Sport oder Ernährung.
Ich erkläre euch die Unterschiede von Sport und Ernährung und verrate euch, wie Ihr eurem Ziel näher kommt. Außerdem erfahrt Ihr meinen Trick um bei der Ernährung dauerhaft am Ball zu bleiben.
Schreib mir gerne in die Kommentare bei Instagram @blackforestrealsteffi wie euch die Podcastfolge gefallen hat und was Ihr für euch mitnehmen konntet.
Schaut auch gerne mal auf unserer Homepage vorbei auf www.blackforestreal.de unter Blog gibt es einen Tollen Beitrag für euch zum Thema Heißhungerattacken.
Vielen Dank das Ihr den Podcast hört
Bleibt gesund und Fit
Eure Steffi