Das hier ist mein Podcast, Calm is your Superpower. Der Name ist Programm. Es ist eine Show über die Angst und den Mut. Über Panik und Gelassenheit. Über Stress in all seinen Facetten. Aber vor allem ist es eine Unterhaltung über die Superkraft, die in uns allen steckt. Ich möchte darüber sprechen, wie wir an diese Ruhe in uns andocken können, um ein anderes Leben zu führen als wir es vielleicht bislang erlebt haben, aber eben auch, um ganz andere Ergebnisse erzielen zu können. Ich spreche über Hoffnung, Glauben, Tools und Wege zur Entspannung und gegen die Angst, Selbstverwirklichung, Selbsthilfe, Selbstsabotage, Panikattacken und von der Metamorphose von vermeintlicher Schwäche in Resilienz und Stärke. Ich möchte Dir helfen, deine Angst in Kraft zu tauschen und ich möchte Dir zeigen wie Du tiefer fühlst, um mit mehr Leichtigkeit zu leben. Ich möchte Dir Mut machen mit wissenschaftlichem Backup und ich möchte uns allen helfen, uns ein kleines bisschen weniger verrückt und überwältigt und stattdessen voller Möglichkeiten zu fühlen.
http://calmisyoursuperpower.libsyn.com/website
Stress steuert Dein Gewicht
Warum ist es, dass Stress das Gewicht so stark beeinflusst und es dir wirklich unmöglich macht, abzunehmen in solchen Lebensphasen, die du vielleicht gar nicht als stressige Phasen betiteln würdest, auf den ersten Blick.
Wissenschaftler stellen immer häufiger fest: Stress macht dick!
Stress ist die schlechteste Nahrung für Deine Organe, anders kann man es nicht sagen.
Also was tun? Wenn Du merkst, Du bist gestresst bei der Arbeit, in deiner Beziehung oder was für Umstände es gerade bei dir sein können. Du merkst dass du ein bisschen zugenommen hast, oder du willst einfach nur präventiv handeln.
In dieser Folge spreche ich darüber, wieso Stress so sehr unser Gewicht beeinflusst und was wir dagegen tun können.