Das hier ist mein Podcast, Calm is your Superpower. Der Name ist Programm. Es ist eine Show über die Angst und den Mut. Über Panik und Gelassenheit. Über Stress in all seinen Facetten. Aber vor allem ist es eine Unterhaltung über die Superkraft, die in uns allen steckt. Ich möchte darüber sprechen, wie wir an diese Ruhe in uns andocken können, um ein anderes Leben zu führen als wir es vielleicht bislang erlebt haben, aber eben auch, um ganz andere Ergebnisse erzielen zu können. Ich spreche über Hoffnung, Glauben, Tools und Wege zur Entspannung und gegen die Angst, Selbstverwirklichung, Selbsthilfe, Selbstsabotage, Panikattacken und von der Metamorphose von vermeintlicher Schwäche in Resilienz und Stärke. Ich möchte Dir helfen, deine Angst in Kraft zu tauschen und ich möchte Dir zeigen wie Du tiefer fühlst, um mit mehr Leichtigkeit zu leben. Ich möchte Dir Mut machen mit wissenschaftlichem Backup und ich möchte uns allen helfen, uns ein kleines bisschen weniger verrückt und überwältigt und stattdessen voller Möglichkeiten zu fühlen.
http://calmisyoursuperpower.libsyn.com/website
Tool #1 bei Angst und Trauma
Das #1 Tool gegen Angst und Trauma.
Stell dir vor, Panikattacken gehören der Vergangenheit an und du kannst deinen Stress und deine Angst loswerden, nur mit Hilfe deines eigenen Körpers, du musst nicht einmal darüber sprechen.
Vielleicht hört sich das auf den ersten Blick zu gut an, um wahr zu sein.
Lass mich dir in dieser Podcastfolge erzählen, warum TRE bei mir die Methode war und ist, um nachhaltig Panikattacken, Angstzustände und Anspannung abzulegen.
Wenn Panik uns hemmt, Stress uns bremst und Trauma uns nicht loslässt, helfen die besten Strategien, die besten Entspannungsübungen und die größten Veränderungswünsche nichts, weil unsere Blockaden uns zurückhalten.
Ich habe TRE vor drei Jahren kennengelernt und es hat mein Leben komplett verändert.
Wenn du dir anschauen möchtest, was TRE ist - denn es ist eine relativ neue Methode, die vor allem in Deutschland noch keinen großen Bekanntheitsgrad erlangt hat, habe ich ein kleines Video auf meiner Website, indem du einen Eindruck bekommst, was TRE ist, wie TRE aussieht und was dabei passiert.
Link zum Video: www.karlajohannaschaeffer.com
Link Website Dr. David Berceli: https://traumaprevention.com/
TRE kann dein Wachstum beschleunigen, dir deine Panik, deinen Stress und deine Selbstzweifel nehmen und dich befähigen, (mehr) an dich zu glauben.
Als Download auf meiner Website gibt es zu dieser Folge eine Bücherliste mit meinen besten Buchtipps zu dem Thema Angst und dem Überwinden von Angst und Trauma.
https://www.karlajohannaschaeffer.com/
Und auch, wenn du dir Hilfe wünschst in deiner jetzigen Situation mit Angst und Panik und diese mit TRE und mir lösen möchtest, schreib mir gerne über meine Website.