Meditation und Inspiration – der Podcast für mehr Leichtigkeit im Leben. Meditieren lernen leicht gemacht. Meditationslehrerin und Coach Martina Hammer Wostal zeigt, wie es geht ohne viel Aufwand in das Abenteuer Meditation einzusteigen. Das Ziel: mehr innere Ruhe, Abschalten und Motivation für die Herausforderungen eines stressigen Alltags.
https://martinawostal.at/
Selbstmitgefühl statt Selbstkritik
In der neuen Podcastfolge lade ich dich ein, Selbstmitgefühl zu praktizieren. Selbstmitgefühl ist ein befreiender Weg aus der Falle der Selbstkritik und hilft uns Herausforderungen und Belastungen mit einem klugen und akzeptierenden Herzen leichter zu be… mehr...