Niedriger Blutdruck belastet häufig junge Frauen, vor allem in der Pubertät, was bis hin zum Ohnmächtig werden führen kann. Aber auch Frauen in den Wechseljahren kennen das Problem, dass ihnen häufig schwindlig ist, vor allem beim Aufstehen oder wenn sie wenig gegessen oder getrunken haben. Auch die Blutabnahme kann den Blutdruck beeinflussen und Schwindel verursachen.
Wie du mit deiner Ernährung, regelmäßigem Schlaf und mit Sport wie Squash, Tennis und Fußball (Intervallsportarten) etwas dagegen tun kannst und warum Ausdauersport wie Joggen und Radfahren nicht geeignet sind, das erzähle ich dir in der heutigen Podcast-Folge.
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