In der heutigen Folge geht es um den Blutdruck, genauer gesagt um den Bluthochdruck. Was der diastolische und der systolische Druck, der Puls, Stress und Schwindel damit zu tun hat, wie du ihn durch Ruhe, Meditation, Medikamente, Ernährung und Sport senken kannst und was er für Auswirkungen haben kann, das erkläre ich dir heute. Der Bluthochdruck kann schwerwiegende Folgen haben - unter anderem einen Herzinfarkt oder Schlaganfall auslösen. Und um das zu vermeiden, solltest du einige Dinge beachten!
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