Hi und herzlich willkommen bei meinem Podcast "Jetzt lebendICH" :) Dieser Podcast dreht sich um das Thema mentale Gesundheit. Ich selbst bereits drei Diagnosen in meinem Leben erhalten: Psychose, Depression und zuletzt die bipolare Störung. Ich möchte dich auf deinem Weg zu einem dauerhaft gesunden und glücklichen Leben unterstützen. Zudem spreche ich über generell über persönliche Weiterentwicklung, damit du als Nichtbetroffene/r vielleicht ohne solche Umwege in ein befreites und selbstbestimmtes Leben starten kannst.
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episode 33: Wie ich mit der Alkoholsucht meiner Mutter umgehe
Wie lange meine Mama schon alkoholabhängig ist, kann ich gar nicht genau sagen, aber definitiv schon mehr als 16 Jahre. Die Alkoholsucht und die damit entstehenden Konflikte waren definitiv ein Grund, der die Entstehung von depressiven Phasen gefördert hat.Es hat lange Zeit gedauert, bis gelernt habe, mich davon zu distanzieren und besser damit umgehen zu können. Meine Therapie hat mir dabei geholfen, mich aus der Co-Abhängigkeit zu befreien.
In dieser Podcastfolge spreche ich darüber:
- Was Co-Abhängigkeit bedeutet
- Wie ich es geschafft habe, mich aus dem negativen Dunstkreis der Abhängigkeit zu befreien
- Warum du es dir erlauben darfst, in diesem Zusammenhang auf dich und deine Bedürfnisse zu achten
- Warum es vollkommen okay ist, sich von Menschen, die dir nicht gut tun, zu distanzieren (auch wenn es die eigene Mutter ist)