Hi und herzlich willkommen bei meinem Podcast "Jetzt lebendICH" :) Dieser Podcast dreht sich um das Thema mentale Gesundheit. Ich selbst bereits drei Diagnosen in meinem Leben erhalten: Psychose, Depression und zuletzt die bipolare Störung. Ich möchte dich auf deinem Weg zu einem dauerhaft gesunden und glücklichen Leben unterstützen. Zudem spreche ich über generell über persönliche Weiterentwicklung, damit du als Nichtbetroffene/r vielleicht ohne solche Umwege in ein befreites und selbstbestimmtes Leben starten kannst.
https://oebkwj.podcaster.de/
episode 36: Lebe im Hier und Jetzt
"Lerne aus der Vergangenheit, träume von der Zukunft aber lebe im Hier und Jetzt."
Achtsamkeit, mentale Präsenz und im Hier und Jetzt leben sind Schlagworte, die in unserer heutigen Zeit häufig verwendet werden. Zu Recht! Wenn wir glücklich und gesund werden wollen, kommen wir an diesem Thema nicht vorbei.
Es bildet die Grundlage für viele Themen, die wir auf diesem Podcast behandeln.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Was unter mentaler Präsenz zu verstehen ist
- Welchen Schlüssel sie für ein glückliches Leben einnimmt
- Warum du mit deiner Vergangenheit durch beispielsweise Vergebungsarbeit abschließen solltest
- Warum ein starkes Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten zentral ist