Was will ich vom Leben? Diese Frage stellen wir uns zu selten. Bei Goals and Gossip reden wir darüber, wie manche Leute das gut machen, und andere... ganz und gar nicht.
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episode 11: #011: Selbsthass und Selbstliebe
Wir spielen heute mit dem Feuer: Was mögen wir an uns? Was hassen wir an uns? Was für Strategien haben wir, uns mehr damit auseinanderzusetzen, und vor allem... das zu ändern?
Erwähnungen
Mark Lauren: You are your own Gym
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.leafcutterstudios.yayog&hl=de
Jeff Cavaliere: How to Run
https://www.youtube.com/watch?v=entUXhcgt3c
Freeltics-Artikel: Die perfekte Lauftechnik
https://www.freeletics.com/de/blog/posts/perfekte-lauftechnik/
Thomas Frank: My New (Better) Morning Routine
https://www.youtube.com/watch?v=nABiSKQuMvQ
Timestamps
(00:00:00) Hiraeth/Waren wir in der Vergangenheit glücklicher?
(00:06:00) Selbsthass/unsere Komfortzone
(00:13:10) körperliche Dinge, die Lucia nicht an sich mag
(00:19:30) körperliche Dinge, die Nik nicht an sich mag
(00:23:00) Gewicht, Übergewichtigkeit
(00:33:40) Selbsthass und Reue
(00:43:50) Lifestyle Design
(00:48:30) Mehr Dinge, die Lucia nicht an sich mag
(00:55:30) Mini-Selbstoptimierungsprozesse
(01:09:25) Wie lieben wir uns selbst mehr?