Mit meinem Podcast möchte ich Eltern, Führungskräfte und Personaler inspirieren, gemeinsam berufliche, familiäre und persönliche Bedürfnisse in Einklang zu bringen. Es soll Antworten auf Fragen rund um die Lebensphasen Familienorganisation, Elternzeit, Wiedereinstieg sowie Vereinbarkeit von Familie und Beruf geben. Dabei sollen (werdende) Eltern unterstützt werden, ihr ganz eigenes Vereinbarkeitsmodell zu leben. Zudem gibt es Impulse rund um lebensphasenorientierte Vereinbarkeit und Führung. Denn Vereinbarkeit ist ein Gemeinschaftsprojekt, das für gutes Gelingen die Ebenen Familie, Arbeitswelt und Politik braucht.
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episode 27: Home-Office - der neue Arbeitsalltag zwischen Selbstausbeutung und Selbstfürsorge
Home-Office, der neue Arbeitsalltag zwischen Selbstausbeutung und Selbstfürsorge
Die Arbeit im Home-Office, das starre Sitzen vor dem Computer, um von einem Call in den nächsten Call zu switchen erschöpft auf Dauer. So praktisch und flexibel die Arbeit im Home-Office für viele von uns ist, so anstrengend kann sie auch sein. Vor allem, weil die Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben immer mehr verschmelzen, was als Work-Life-Blending" bezeichnet wird. Auf Dauer birgt das die Gefahr in die Selbstauslastung zu gehen, weil wir uns zunehmend überlasten und zu wenig auf unser selber achten.
????Deshalb habe ich in dieser Folge 4 Tipps zusammen gestellt, die Dir dabei helfen sollen, Deinen eigenen Bedürfnisse nach Bewegung, körperlicher Entspannung und Ruhe nach zu kommen.
Hast Du eine Frage oder ein Thema, dass Dich für den Podcast interessiert? Dann schreibe mir gerne eine E-Mail, ich freue mich, von Dir zu lesen.
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???? Links, Lese- und Hörempfehlungen zum Thema "Selbstfürsorge":
???? Podcastfolge Nr. 2: Warum Auszeiten im Alltag so wichtig sind
???? Podcastfolge Nr. 13: Selbstfürsorge im Alltag
???? Podcastfolge Nr. 25: Warum Selbstfürsorge so wichtig für eine gesunde Vereinbarkeit ist
Auf meinem Blog findest Du weitere Artikel mit Impulsen für mehr Selbstfürsorge in Deinem Alltag.
Beratung und Coaching zu den Themen:
- Vereinbarkeit von Familie und Beruf
- Wiedereinstieg in den Job nach der Elternzeit
- Berufliche Um- und Neuorientierung
- Selbstfürsorge
Online Kurse:
- Selbstfürsorge im Alltag - in diesem Kurs bekommst Du praktische Tipps, wie Du in Deinem Alltag besser für Dich sorgen kannst.
Wenn Du noch mehr von mir lesen möchtest, folge mir auf Instagram unter @workandfamily oder auf facebook unter @workandfamilycoaching. Ich freue mich auf den Austausch mit Dir.
Die Idee zum Podcast:
Mit meinem Podcast möchte ich Dir jeden Montag in 5-10 Minuten einige Impulse zum Start in die neue Woche mit auf den Weg zu geben, die Dich im Alltag aus Familie und Beruf unterstützen.
Über mich:
Ich bin Stephanie Poggemöller - Business Coach, systemischer Berater und zweifache Mutter. Über 12 Jahre war ich in der freien Wirtschaft tätig - unter anderem als Führungskraft - und weiß daher, was es heißt die Bälle Familie und Beruf täglich neu zu jonglieren. Mittlerweile unterstütze ich Eltern dabei, ihr ganz persönliches Vereinbarkeitsmodell zu finden. Denn es gibt nicht den einen Weg für alle Familien, sondern nur den einen Weg für jede einzelne Familie.
Herzlichst, Steffi