Hebamme und Yogalehrerin Amelie Suermann gibt praktische Tipps
Meditation, Atemtechniken und Achtsamkeit in der Schwangerschaft können besonders bei Stress und Angst wie Wunder wirken. Um dir und deinem Baby etwas Gutes zu tun, empfiehlt die Hebamme Amelie Suermann, mit Mediation zu starten. Neben der Steigerung der Konzentration führt dies außerdem zu einem positiveren Geburtserlebnis.
Wo findest du weitere Podcast Folgen?
In Keleya's Online Geburtsvorbereitungskurs findest du diesen und viele weitere Podcasts zu wichtigen Themen rund um Schwangerschaft und Geburt. Dafür kannst du dir jetzt ganz einfach die Keleya App herunterladen und deinen Online Kurs starten.