Mit meinem Podcast möchte ich Eltern, Führungskräfte und Personaler inspirieren, gemeinsam berufliche, familiäre und persönliche Bedürfnisse in Einklang zu bringen. Es soll Antworten auf Fragen rund um die Lebensphasen Familienorganisation, Elternzeit, Wiedereinstieg sowie Vereinbarkeit von Familie und Beruf geben. Dabei sollen (werdende) Eltern unterstützt werden, ihr ganz eigenes Vereinbarkeitsmodell zu leben. Zudem gibt es Impulse rund um lebensphasenorientierte Vereinbarkeit und Führung. Denn Vereinbarkeit ist ein Gemeinschaftsprojekt, das für gutes Gelingen die Ebenen Familie, Arbeitswelt und Politik braucht.
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episode 25: Wie es Dir gelingt durch Routinen mehr Selbstfürsorge im Alltag zu haben
Wie es Dir gelingt durch Routinen mehr Selbstfürsorge im Alltag zu haben
Diejenigen, die mir schon länger folgen wissen, wie wichtig aus meiner Sicht das Thema Selbstfürsorge ist.
Denn gerade als Eltern dürfen wir die eigenen Energietanks nicht aus den Augen verlieren und sollten die eigenen Bedürfnisse ebenso wichtig nehmen, wie die der anderen Menschen in unserem Umfeld. Denn nur wenn unsere eigener Energietank voll ist, haben wir auch genug Kraft und Energie für den Job und die Familie. Vernachlässigen wir jedoch unsere eigenen Bedürfnisse nach Ruhe, Entspannung oder was uns ansonsten gut tut, kann sich das auch auf unsere Gesundheit auswirken.
Daher ist Selbstfürsorge aus meiner Sicht maßgeblich sehr wichtig für eine gesunde Vereinbarkeit und in der heutigen Folge gebe ich Dir ein paar Impulse wie es Dir gelingt, in Deinem Alltag mehr und besser für Dich und Deine Bedürfnisse zu sorgen.
Möchtest Du noch mehr für Dich tun und in das Thema Selbstfürsorge noch tiefer einstiegen? Dann höre Dir in Ergänzung dazu auch die Podcastfolge Nummer 13 an oder schau mal auf meinem Blog vorbei, wo es auch einige Artikel dazu gibt.
Hat Dir diese Folge gefallen? Dann freue ich mich über eine 5 Sterne Bewertung oder einen Kommentar hier auf iTunes.
Beratung und Coaching zu den Themen:
- Vereinbarkeit von Familie und Beruf
- Wiedereinstieg in den Job nach der Elternzeit
- Berufliche Um- und Neuorientierung
- Selbstfürsorge
Online Kurs:
- Selbstfürsorge im Alltag - mit diesem Kurs gelingt es Dir noch tiefer in das Thema Selbstfürsorge einzusteigen und Dir bewusst im Alltag Oasen zu schaffen, in denen Du Energie tanken kannst.
Unter diesem Link findest Du alle weiteren Informationen: https://workandfamily.de
Wenn Du noch mehr zu mir lesen folge mir auf Instagram unter @workandfamily oder auf facebook unter @workandfamilycoaching. Ich freue mich auf den Austausch mit Dir.
Die Idee zum Podcast:
Mit meinem Podcast möchte ich Dir jeden Montag in 5-10 Minuten einige Impulse zum Start in die neue Woche mit auf den Weg zu geben, die Euch in Eurem Alltag aus Familie und Beruf unterstützen. Möchtest Du in Zukunft über jede neue Folge des Work & Family Impulspodcasts informiert werden? Dann abbonniere meinen Podcast und Du hörst ganz automatisch jeden Montag von mir.
Über mich:
Ich bin Stephanie Poggemöller - Business Coach, systemischer Berater und zweifache Mutter. Über 12 Jahre war ich in der freien Wirtschaft tätig - unter anderem als Führungskraft - und weiß daher, was es heißt die Bälle Familie und Beruf täglich neu zu jonglieren. Mittlerweile unterstütze ich Eltern dabei, ihr ganz persönliches Vereinbarkeitsmodell zu finden. Denn es gibt nicht den einen Weg für alle Familien, sondern nur den einen Weg für jede einzelne Familie.