Unzufrieden in der eigenen Haut? Ständig negative Gedanken rund um deinen Körper und dein Essenverhalten? Lerne was dein Körper wirklich braucht. Verabschiede dich von Kalorienzählen, Diäten und Heißhunger. Erfahre wie du durch Psychologie, Achtsamkeit, Ernährung und Bewegung dauerhafte Veränderung in deinem Leben schaffst und ganz nebenbei den Körper erreichst, in dem du dich wohlfühlst. Wie du deine Ziele erreichst und endlich Energie für die wichtigen Dinge in deinem Leben hast.
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episode 25: #024 Wie du durch Dankbarkeit glücklicher durch dein Leben gehst.
Oft sind es die kleinen Dinge im Leben die einen großen Unterschied machen.
Wir gehen oft durch unseren Alltag und sehen nur das, was wir nicht haben. Das was uns fehlt und das was negativ ist, obwohl wir uns doch alle so glücklich schätzen können. Wir alle haben bereits jetzt ein Leben wovon manch anderer nur träumen kann. Wenn wir ein wenig mehr Dankbarkeitsroutinen in unseren Alltag integrieren, können wir lernen, wie wir die Dinge, die für uns selbstverständlich sind, endlich wieder schätzen können und so ein erfüllteres Leben führen.
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