Unzufrieden in der eigenen Haut? Ständig negative Gedanken rund um deinen Körper und dein Essenverhalten? Lerne was dein Körper wirklich braucht. Verabschiede dich von Kalorienzählen, Diäten und Heißhunger. Erfahre wie du durch Psychologie, Achtsamkeit, Ernährung und Bewegung dauerhafte Veränderung in deinem Leben schaffst und ganz nebenbei den Körper erreichst, in dem du dich wohlfühlst. Wie du deine Ziele erreichst und endlich Energie für die wichtigen Dinge in deinem Leben hast.
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episode 22: #021 Es wird nicht alles anders, nur weil du XY erreicht hast!
Kennst du sie auch diese Gedanken, dass doch alles perfekt ist, wenn du nur XY erreichst?
Kennst du sie auch diese Gedanken, dass doch alles perfekt ist, wenn du nur XY erreichst? Die Gedanken, dass du erst ein bestimmtes Ziel erreichen musst und dann glücklich sein darfst. Dass sich dann ja alle deine Probleme wie in Luft auflösen würden und du dann endlich anfängst dein Leben zu leben. Ich kann dir eine Sache sagen, egal welches Ziel du dir setzt, egal wann du es erreichst, du bist nach wie vor derselbe Mensch mit denselben Problemen. Du wirst neue Dinge finden, die du erst erreichen musst, bevor du dir erlaubst "glücklich" zu sein. Es ist ein ewiger Kreislauf. Wieso beginnst du nicht gleich dein Leben zu genießen, dich anzunehmen und auf deine Bedürfnisse zu hören. Wenn du bereits jetzt glücklich bist, wird es dir viel leichter fallen, deine Ziele zu erreichen.