Unzufrieden in der eigenen Haut? Ständig negative Gedanken rund um deinen Körper und dein Essenverhalten? Lerne was dein Körper wirklich braucht. Verabschiede dich von Kalorienzählen, Diäten und Heißhunger. Erfahre wie du durch Psychologie, Achtsamkeit, Ernährung und Bewegung dauerhafte Veränderung in deinem Leben schaffst und ganz nebenbei den Körper erreichst, in dem du dich wohlfühlst. Wie du deine Ziele erreichst und endlich Energie für die wichtigen Dinge in deinem Leben hast.
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episode 20: #019 Wie du Sport richtig in dein Leben integrierst und Spaß dabei hast!
Ist Sport für dich ein "Muss" geworden, dass dazugehört, aber eigentlich macht es dir keinen Spaß?
Ist Sport für dich ein "Muss" geworden, dass dazugehört, aber eigentlich macht es dir keinen Spaß? Wenn du keinen Spaß an Sport hast und das Ganze für dich eine Hassliebe geworden ist, weil du dich einfach immer dazu zwingen musstest, dann ist diese Folge etwas für dich. Hier erfährst du WIE Sport richtig Spaß machen kann und vor allem, wie du DEINEN perfekten Sport herausfinden kannst.
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