Unzufrieden in der eigenen Haut? Ständig negative Gedanken rund um deinen Körper und dein Essenverhalten? Lerne was dein Körper wirklich braucht. Verabschiede dich von Kalorienzählen, Diäten und Heißhunger. Erfahre wie du durch Psychologie, Achtsamkeit, Ernährung und Bewegung dauerhafte Veränderung in deinem Leben schaffst und ganz nebenbei den Körper erreichst, in dem du dich wohlfühlst. Wie du deine Ziele erreichst und endlich Energie für die wichtigen Dinge in deinem Leben hast.
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episode 18: #017 Wie dein Umfeld deine Essensentscheidungen beeinflusst.
Wie treffen wir tagtäglich Entscheidungen und warum haben wir manchmal einfach das Gefühl, dass wir nicht aufhören können Süsses zu essen, wenn es da ist?
Wie treffen wir tagtäglich Entscheidungen und warum haben wir manchmal einfach das Gefühl, dass wir nicht aufhören können Süsses zu essen, wenn es da ist?
Sollen wir uns nun alle Süßigkeiten erlauben und alles einkaufen was wir wollen oder macht es vielleicht doch Sinn, den Süßkram aus der Wohnung zu verbannen? In dieser Folge erfährst du, wie dein Gehirn Entscheidungen trifft und wie du dein Umfeld so kreieren kannst, dass es dich bei deinen Entscheidungen unterstützt.
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