Unzufrieden in der eigenen Haut? Ständig negative Gedanken rund um deinen Körper und dein Essenverhalten? Lerne was dein Körper wirklich braucht. Verabschiede dich von Kalorienzählen, Diäten und Heißhunger. Erfahre wie du durch Psychologie, Achtsamkeit, Ernährung und Bewegung dauerhafte Veränderung in deinem Leben schaffst und ganz nebenbei den Körper erreichst, in dem du dich wohlfühlst. Wie du deine Ziele erreichst und endlich Energie für die wichtigen Dinge in deinem Leben hast.
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episode 14: #013 Ziele setzen und Spaß dabei haben?
Was ist der Unterschied zwischen dem Erreichen eines Events und einem Prozess?
Wieso macht es bei manchen Ziel Sinn sich zu 100% darauf zu fokussieren und durchaus mal andere Dinge im Leben zu vernachlässigen und warum ist bei anderen Zielen diese Herangehensweise ein fataler Fehler? In dieser Folge erfährst du, wie du das Ziel, den Weg in eine neue Beziehung mit dem Essen und deinem Körper auch wirklich langfristig erreichst.
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