Unzufrieden in der eigenen Haut? Ständig negative Gedanken rund um deinen Körper und dein Essenverhalten? Lerne was dein Körper wirklich braucht. Verabschiede dich von Kalorienzählen, Diäten und Heißhunger. Erfahre wie du durch Psychologie, Achtsamkeit, Ernährung und Bewegung dauerhafte Veränderung in deinem Leben schaffst und ganz nebenbei den Körper erreichst, in dem du dich wohlfühlst. Wie du deine Ziele erreichst und endlich Energie für die wichtigen Dinge in deinem Leben hast.
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episode 12: #011 Gehen Selbstliebe und gesunde Ernährung Hand in Hand?
Ist Selbstliebe für eine gesunde Ernährung wirklich wichtig?
Bist du dir selbst wirklich wichtig? Achtest du auf deinen Körper und möchtest ihm das Beste geben? Oder ist es dir vielleicht viel wichtiger, was alle anderen von dir denken oder dass es allen anderen gut geht und dich selbst stellst du ganz hinten an? Denkst du dir vielleicht, dass du es gar nicht verdient hast, dir Zeit für dich zu nehmen? Das sind alles Punkte, die sich auch auf deine Ernährung und dein Essverhalten auswirken können.
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