Unzufrieden in der eigenen Haut? Ständig negative Gedanken rund um deinen Körper und dein Essenverhalten? Lerne was dein Körper wirklich braucht. Verabschiede dich von Kalorienzählen, Diäten und Heißhunger. Erfahre wie du durch Psychologie, Achtsamkeit, Ernährung und Bewegung dauerhafte Veränderung in deinem Leben schaffst und ganz nebenbei den Körper erreichst, in dem du dich wohlfühlst. Wie du deine Ziele erreichst und endlich Energie für die wichtigen Dinge in deinem Leben hast.
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episode 8: #007 Warum haben wir diese "Jetzt ist auch schon alles egal"-Einstellung?
Warum du dir manchmal denkst, der Tag ist gelaufen und wie du ihn wieder in die richtige Richtung lenkst.
Hast du dich auch schon mal gefragt, warum es diese Tage gibt, an denen alles super läuft und dann kommt alles Negative auf einmal? Das ist kein Zufall. In dieser Folge möchte ich dir meine Tipps mit auf den Weg geben, wie du aus jedem "schlechten" Tag, noch einen "guten" Tag machen kannst.
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