Unzufrieden in der eigenen Haut? Ständig negative Gedanken rund um deinen Körper und dein Essenverhalten? Lerne was dein Körper wirklich braucht. Verabschiede dich von Kalorienzählen, Diäten und Heißhunger. Erfahre wie du durch Psychologie, Achtsamkeit, Ernährung und Bewegung dauerhafte Veränderung in deinem Leben schaffst und ganz nebenbei den Körper erreichst, in dem du dich wohlfühlst. Wie du deine Ziele erreichst und endlich Energie für die wichtigen Dinge in deinem Leben hast.
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episode 7: #006 Warum fällt es uns so schwer Dinge durchzuziehen?
In unserer heutigen Zeit bekommen wir alles immer sofort. Liegt es da nicht auf der Hand, dass wir verlernt haben, langfristig zu denken?
Wir denken leider viel zu oft nur im hier und jetzt, wollen sofortige Lösungen und sind nicht mehr in der Lage unsere langfristigen Ziele im Kopf zu behalten. Wir suchen nach der schnellen Lösung und wenn wir nicht sofort Erfolge sehen, sind wir demotiviert und geben auf. Aber wieso bringt dich das niemals ans Ziel und wie kannst du etwas daran ändern?
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