Unzufrieden in der eigenen Haut? Ständig negative Gedanken rund um deinen Körper und dein Essenverhalten? Lerne was dein Körper wirklich braucht. Verabschiede dich von Kalorienzählen, Diäten und Heißhunger. Erfahre wie du durch Psychologie, Achtsamkeit, Ernährung und Bewegung dauerhafte Veränderung in deinem Leben schaffst und ganz nebenbei den Körper erreichst, in dem du dich wohlfühlst. Wie du deine Ziele erreichst und endlich Energie für die wichtigen Dinge in deinem Leben hast.
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episode 6: #005 Negative Gewohnheiten ändern - aber wie?
Hast du auch negative Gewohnheiten, die dir immer wieder im Weg stehen?
In dieser Folge erfährst du, wie du deine Gewohnheiten ein für alle mal änderst und warum es so wichtig ist, konsequent zu sein. Ich gebe dir meine besten Tipps mit, damit du sie auch sofort anwenden kannst und endlich Frieden mit deinem Essverhalten schließen kannst, damit du dir keine Gedanken mehr über die nächste Diät machen musst!
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